La vitamine C pour booster ma peau
La vitamine C ou acide ascorbique est une vraie star en cosmétique ! Pour redynamiser la peau, donner bonne mine ou lutter contre les signes de l’âge… c’est une vitamine qui a tout bon.
Pourquoi et comment l’intégrer à sa routine beauté ? Quelles sont les précautions à prendre avec la vitamine C ? Et surtout comment choisir le meilleur sérum à la vitamine C pour sa peau ? On vous dit tout !
N’hésitez pas à nous partager vos questions et commentaires en fin d’article ;)
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Les bienfaits de la vitamine C
Vitamine C pure ou dérivé de vitamine C?
Vrai ou faux? Les idées reçues sur la vitamine C
Bien choisir son sérum à la vitamine C
7 autres façons de booster sa peau avec la vitamine C
Quels sont les bienfaits de la vitamine C sur la peau ?
La vitamine C est un vrai « couteau suisse », elle fait tout (ou presque !) ce qui explique son succès.
À quoi sert la vitamine C pour la peau ?
La vitamine C est un antioxydant qui protège la peau des agressions extérieures responsables du vieillissement cutané prématuré, et neutralise les radicaux libres.
C’est une alliée de choix pour lutter contre les effets du stress, de la pollution ou des UV sur la peau, et prévenir les premiers signes de l’âge dès 25 ans.
La vitamine C anti teint terne
Idéale pour les teints brouillés ou les peaux fatiguées, la vitamine C donne un coup de peps et d’éclat.
Tout comme on fait une cure de vitamine C en comprimés quand on manque d’énergie, on dégaine un bon soin à la vitamine C pour un effet coup de fouet et énergisant sur la peau quand elle en a besoin.
Actif anti grise mine par excellente, c’est aussi un incontournable pour les fumeuses !
La vitamine C contre l'acné et les imperfections
Pores dilatés, teint irrégulier, imperfections… la vitamine C est un must pour améliorer la texture de la peau. Elle lisse le grain de peau et resserre les pores, tout en raffermissant et en renforçant l’élasticité cutanée.
Les peaux acnéiques adorent la vitamine C, qui calme l’inflammation et favorise la cicatrisation.
La vitamine C dans les cosmétiques anti-âge
Le saviez-vous ? Le taux de vitamine C dans l’épiderme diminue naturellement avec l’âge et les agressions extérieures, d’où l’intérêt de l’apporter par vos soins.
La vitamine C stimule la production de collagène et le renouvellement cellulaire, elle redensifie la peau, diminue les rides et ridules existantes et prévient l’apparition de nouvelles.
La vitamine C anti taches
C’est aussi une alliée de taille contre les taches pigmentaires : la vitamine C régule la production de mélanine et éclaircit le teint. Que vous ayez des taches brunes liées au soleil ou des cicatrices d’acné, c’est vers elle qu’il faut se tourner !
Quelle vitamine C choisir pour la peau ? Pure ou dérivés ?
La vitamine C pure est l’acide L ascorbique, qui est le plus efficace mais aussi le plus instable !
L’acide L ascorbique s’oxyde facilement au contact de l’air, de la lumière, de la chaleur ou de l’eau, ce qui fait qu’il n’est pas évident de l’intégrer à un sérum aqueux ou une crème.
On voit ainsi parfois les sérums à la vitamine C brunir au bout de quelques semaines, ce qui signifie que ses pouvoirs antioxydants ne sont plus actifs.
À cause de cela, les sérums à la vitamine C pure nécessitent un pH très acide pour être efficaces, et ne sont pas toujours bien tolérés par les peaux sensibles qu’ils peuvent irriter.
Il existe également des dérivés de vitamine C, c'est-à-dire de la vitamine C mélangée à d’autres molécules pour former un composé stable. Un peu moins puissants, ils ont l’avantage de s’oxyder moins facilement et d’être bien moins irritants.
Parmi eux (attention noms imprononçables) le Tetrahexyldecyl Ascorbate, le sodium ascorbyl phosphate, le magnesium ascorbyl phosphate ou les esters de vitamine C liposolubles, comme le tétraisopalmitate d'ascorbyle.
Enfin la vitamine C est naturellement présente dans de nombreux fruits qu’on retrouve dans nos produits de beauté, tels que les agrumes, le kiwi, la prune de kakadu ou encore les baies d’açaï.
La vitamine C est non photosensibilisante
On applique la vitamine C sur le visage plutôt le matin ou le soir ?
Les deux ! Il est conseillé d'appliquer un sérum à la vitamine C le matin sous votre SPF pour booster l'efficacité de votre protection solaire et les défenses antioxydantes de la peau. Il ne faut pas confondre photosensible et photosensibilisante : la vitamine C peut être photosensible, elle a donc tendance à s'oxyder à la lumière mais elle n'est pas photosensibilisante : elle ne rend pas la peau plus sensible au soleil. La vitamine C peut également être utilisée le soir pour une action régénérante, anti-âge et anti taches.
Et le sérum à la vitamine C, matin ou soir ?
Idem que pour tout autres produits, bien formulé, un sérum à la vitamine C peut être appliqué sans aucun risque en journée pour neutraliser les radicaux libres, et lutter contre le photovieillissement. Il est aussi efficace le soir quand les cellules se renouvellent !
Vitamine C : on démêle le vrai du faux !
Il y a de nombreuses idées reçues sur la vitamine C, on les passe en revue ensemble :
La vitamine C est réservée au soir : faux
Au contraire, il est même conseillé d’appliquer un sérum à la vitamine C le matin sous votre SPF pour booster l’efficacité de votre protection solaire et les défenses antioxydantes de la peau.
Il ne faut pas confondre photosensible et photosensibilisante : la vitamine C peut être photosensible, c'est-à-dire qu’elle a tendance à s’oxyder à la lumière, mais elle n’est pas photosensibilisante : elle ne rend pas la peau plus sensible au soleil.
Bien formulé, un sérum à la vitamine C peut donc être appliqué sans aucun risque en journée, pour neutraliser les radicaux libres et lutter contre le photovieillissement. La vitamine C peut tout à fait être utilisée le soir également, pour une action régénérante, anti-âge et anti taches.
La vitamine C est instable : vrai mais…
Comme on l’a vu plus haut, la vitamine C sous sa forme pure, l’acide L ascorbique, est très instable et a tendance à s’oxyder facilement, mais il existe des dérivés qui sont des formes plus stables de vitamine C.
La vitamine C restant un actif assez fragile, privilégiez les flacons ambrés/foncés qui protègent de la lumière et du soleil. Conservez vos soins à la vitamine C à l’abri de la lumière et de la chaleur (au frigo par exemple), et évitez le contact avec l’air (les formats pots ne sont pas idéaux).
On note qu’il existe des formules poudres à activer avec de l’eau juste avant de les appliquer sur la peau pour une fraîcheur et une conservation optimale : c’est le cas du sérum holi (c) Agent Nateur à mixer à votre lotion tonique, ou bien des poudres exfoliantes et nettoyantes enrichies en vitamine C qu’on vous présente plus bas.
Les soins à la vitamine C sont interdits aux peaux sensibles : faux
Même les peaux sensibles peuvent profiter de la vitamine C, à condition de choisir des soins adaptés !
On évite l’acide L ascorbique pur à forte dose et les sérums au PH trop acide qui peuvent effectivement irriter la peau, pour privilégier les dérivés plus doux de vitamine C.
N’hésitez pas à moduler le dosage de la vitamine C (en optant pour une concentration peu élevée, ou en mixant son soin à la vitamine C à une crème hydratante ou huile visage), la fréquence et la durée d’utilisation (en utilisant la vitamine C un jour sur deux ou en cure ponctuelle par exemple).
Choisissez des formules enrichies en actifs hydratants et apaisants pour contrebalancer, ou préférez un nettoyant ou un masque à la vitamine C plutôt qu’un sérum.
On ne le répètera jamais assez : chaque peau est différente et il faut être à l’écoute de sa peau. En cas de picotements, rougeurs ou irritations suspendez l’utilisation de votre sérum à la vitamine C ou optez pour un autre soin plus doux ;)
Plus la vitamine C est concentrée, plus elle est efficace : vrai mais…
Il y a de nombreux débats sur le dosage optimal de vitamine C : elle ne serait pas efficace en dessous de 5%, trop irritante (voire oxydante) delà d’un certain dosage…pas facile de s’y retrouver !
En réalité les études cliniques montrent des résultats dès 0.1% de vitamine C, alors pas la peine de rechercher à tout prix le dosage le plus élevé possible.
Au-delà du dosage, c’est surtout la formule globale du produit qui importe : la forme de vitamine C utilisée et les autres actifs à l’intérieur, ainsi que sa compatibilité avec votre type de peau bien sûr.
Quel est le meilleur sérum à la vitamine C ?
Sans doute l’une des questions que l’on nous pose le plus ! Tout dépend de votre type de peau et de la problématique que vous souhaitez cibler, n’oubliez pas que ce qui sera efficace sur une peau ne le sera pas forcément sur une autre.
Souvent les sérums à la vitamine C sont assez multifonctions, mais voici notre guide pour vous aider à faire le bon choix :
Le sérum à la vitamine C pour peau acnéique : holi (c) Agent Nateur
Un sérum en poudre à activer en le mixant avec un peu d’eau ou (encore mieux) votre lotion tonique préférée. On adore sa composition ultra simple à base de calcium et une forme stable de vitamine C, le sodium ascorbyl phosphate, reconnu pour ses propriétés anti acné. Rougeurs et inflammations, imperfections persistantes, cicatrices et hyperpigmentation, teint irrégulier…cette poudre magique traite plusieurs problématiques à la fois, tout en offrant une action antioxydante et anti-âge : elle booste la production de collagène, estompe les rides et ridules et restaure l’élasticité cutanée.
Le sérum à la vitamine C pour l’hyperpigmentation : sérum éclaircissant à la Vitamine C Odacité
C’est l’un de nos sérums à la vitamine C les plus complets, qui illumine visiblement le teint et atténue les taches pigmentaires (teint terne, irrégularités, marques liées au soleil ou à l’âge). Hautement concentré en actifs antioxydants, ce sérum associe vitamine C, vitamine E, rétinol et acide hyaluronique pour une efficacité optimale. Enrichi en squalane végétal, il aide à protéger la peau du dessèchement tout en renforçant la barrière cutanée. Il s’utilise aussi bien le matin pour booster l’éclat et protéger des agressions extérieures, que le soir pour favoriser la régénération cellulaire et lisser la peau pendant la nuit.
Le sérum à la vitamine C anti-âge : sérum visage Skin Revive Mimétique
C’est l’un de nos sérums anti-âge les plus performants, qui lisse visiblement les rides, lifte la peau et ravive l’éclat du teint. Hautement concentré en actifs biomimétiques, ce soin associe complexe SMR-C5, vitamine C, niacinamide et acide hyaluronique pour une efficacité globale sur la fermeté, l’hydratation et la régénération cutanée. Enrichi en actifs tenseurs et repulpants, il aide à renforcer la structure de la peau et à améliorer son élasticité. Il s’utilise aussi bien le matin pour illuminer et protéger, que le soir pour soutenir la régénération et lisser la peau pendant la nuit.
Le sérum à la vitamine C anti teint terne : sérum booster à la vitamine C Novexpert
C’est l’un de nos sérums à la vitamine C les plus concentrés, qui unifie visiblement le teint, lisse la peau et booste instantanément l’éclat (teint terne, taches pigmentaires, signes de l’âge). Formulé avec 25% de vitamine C stabilisée, ce soin expert agit efficacement sur les rides, la fermeté et la luminosité de la peau tout en offrant une haute tolérance. Sa texture fluide et légère pénètre rapidement sans fini gras, idéale sous tous les soins. Il s’utilise aussi bien le matin pour protéger des radicaux libres et illuminer le teint, que le soir pour stimuler la production de collagène et lisser la peau pendant la nuit.
Le sérum à a vitamine C pour les premières rides : sérum bio-retinol + C booster Evolve Beauty
C’est l’un de nos sérums anti-âge les plus adaptés aux premières rides, qui lisse visiblement les ridules, unifie le teint et booste l’éclat dès les premières applications. Formulé à base de bio-rétinol (bakuchiol) et de vitamine C, ce soin naturel stimule la production de collagène et accélère le renouvellement cellulaire pour une peau plus ferme et lumineuse. Enrichi en huiles végétales riches en vitamines, il nourrit et renforce la barrière cutanée tout en améliorant la souplesse de la peau. Il s’utilise aussi bien le matin pour illuminer et protéger, que le soir pour lisser les premières rides et régénérer la peau pendant la nuit.
7 autres façons de booster votre peau avec la vitamine C
En complément de votre sérum à la vitamine C, ou en remplacement pour les peaux qui préfèrent n’utiliser cet actif qu’en petites touches, optez pour un soin hydratant, une lotion tonique, un masque ou un gommage vitaminé. Il y a de nombreuses façons d’intégrer la vitamine C à votre routine beauté !
Une huile à la vitamine C ?
L'huile visage riche en vitamine C est une alliée bonne mine. Plus douce qu'un sérum, elle permet de nourrir la peau de jour comme de nuit. L’huile vitamine C Calypso Earth Harbor booste la régénération cellulaire et l’éclat du teint, tout en scellant l’hydratation pour protéger la peau du stress oxydatif. Adaptée aux peaux sèches, ternes ou matures, elle aide à prévenir les signes de l’âge tout en améliorant la souplesse et l’élasticité de la peau. Grâce à sa synergie d’huiles végétales et d’actifs antioxydants, elle unifie le teint, atténue les taches pigmentaires et lisse la peau pour un rendu plus lumineux et confortable jour après jour.
3 nettoyants à la vitamine C à tester
La vitamine C s’invite aussi dans les nettoyants, pour un coup d’éclat immédiat dès la première étape de la routine. Le gel nettoyant visage Gospel Antipodes purifie la peau et ravive l’éclat du teint grâce à la prune de Kakadu, naturellement riche en vitamine C, qui aide à lisser la peau, booster la production de collagène et illuminer le teint tout en neutralisant les radicaux libres.
Pour une alternative sensorielle et écologique, le nettoyant visage bio Enzyme + Vitamin C Evolve Beauty exfolie en douceur et ravive l’éclat grâce à la vitamine C et aux enzymes de papaye, qui lissent le grain de peau et unifient le teint sans l’assécher.
Enfin, la gelée nettoyante illuminatrice Nüssa purifie la peau tout en la réveillant avec 15% de vitamine C stabilisée, qui booste l’éclat, atténue les signes de fatigue et protège la peau du stress oxydatif pour un teint frais et lumineux jour après jour.
Quel gommage à la vitamine C choisir ?
L’idéal c’est d’utiliser une poudre exfoliante riche en vitamine C. Optez pour le super exfoliant à l’açai Eco By Sonya, un gommage puissant aux sels de magnésium, baies d’açaï et coco.
La vitamine C en lotion, ça donne quoi ?
La lotion tonique à la vitamine C permet de rafraîchir le teint à tout moment de la journée, même par-dessus le maquillage.
Parmi nos préférées, la brume La Perle Okoko, un vrai soin d’exception contenant de la vitamine C micro-encapsulée associée à d’autres actifs de pointe pour booster les défenses environnementales de la peau. Un vrai sérum en spray !
Autre coup de cœur, la brume bi-phasée SuperSerum Hydrating Mist RMS Beauty, qui associe vitamine C naturelle issue de la prune de Kakadu, niacinamide et peptides pour hydrater, repulper et illuminer la peau en un seul geste, tout en améliorant sa texture et son éclat.
Le meilleur masque à la vitamine C
Rien de tel qu’un masque à la vitamine C pour booster l’éclat des peaux ternes et fatiguées.
Adepte de sheet mask ? Craquez pour le masque hydrogel aux fruits Whamisa. Kiwi, banane, tomate…c’est un cocktail de fruits qui revitalise la peau, à laisser poser 20 minutes avant de le retirer et masser l’excédent comme un sérum.
Plutôt masque au miel ? Le Meli Glow de Leahlani est un smoothie tropical pour la peau riche en vitamine C et acide hyaluronique pour hydrater intensément, apaiser et donner du glow.
Envie d’un masque exfoliant et éclat ? Le masque Violet Nini Organics lisse le grain de peau, booste le renouvellement cellulaire et ravive l’éclat grâce à la vitamine C, aux acides de fruits et à la niacinamide, tout en hydratant et apaisant la peau pour un teint plus net, lumineux et uniforme.
Ma crème à la vitamine C
La vitamine C s’invite aussi dans les crèmes pour hydrater la peau tout en ravivant l’éclat du teint au quotidien.
La crème légère à la Vitamine C Novexpert hydrate, illumine et lisse la peau grâce à une synergie d’actifs haute performance, idéale pour redonner de la fraîcheur aux teints ternes.
Pour une action ciblée sur les irrégularités, le soin Anti-Taches Even Out Skin & Out corrige les taches pigmentaires et aide à uniformiser durablement le teint pour une peau plus homogène.
Enfin, la crème Éclat Perfectrice Patyka offre un effet glow immédiat tout en lissant et repulpant la peau, pour un teint visiblement plus frais et lumineux jour après jour.
La vitamine C pour le contour des yeux
Anti-âge, la vitamine C est aussi une alliée de choix pour prendre soin du contour des yeux, où la peau particulièrement fine et fragile marque facilement.
On la retrouve dans le contour des yeux au kiwi Antipodes qui hydrate et protège sans effet gras, ou encore dans le sérum contour des yeux Brightening Eye Serum Aurelia London, infusé en probiotiques, vitamine C et actifs apaisants, qui stimule la production de collagène, lisse les ridules et estompe les cernes tout en illuminant le regard.
À vous de jouer !
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